Informace a kontraindikace k masážím
Informace a kontraindikace k masážím
Pokud je to vaše první masáž, tak se nemusíte ničeho obávat. Masáž je příjemná a není bolestivá
- můžete se těšit na uvolnění svalů a relaxaci
-před masáží 1,5-2h nejezte
-je dobré se před masáží osprchovat, svaly se uvolní a tělo je připravené na masáž
-sundejte si hodinky, řetízky, visací náušnice, odložte si tak aby vás nic netlačilo. Jde o Vaše pohodlí
-než si lehnete zeptám se vás na zdravotní stav, a také zda nemáte nějakou alergii, která může být v masážním přípravku. Jinak je možné použít olej bez vůně
-pokud si nejste jistí zda masáž podstoupit, tak vás poprosím o konzultaci s vaším lékařem. Ve vlastním zájmu, mi řekněte pravdivé informace o vašem zdravotním stavu
-komunikace je velice důležitá, nebraňte se projevům úlevy, uvolníte vnitřní napětí, což se odrazí i na vašem těle. A Vy jste se přece přišli napětí zbavit :) Pokud Vám bude některý hmat nepříjemný, vše mi řekněte
-pokud se Vám bude chtít spát, tak spinkejte :) Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace. Nebojte se, budu v masáží pokračovat. Váš spánek je pro mně důkaz vaší důvěry a to je veliká odměna
-před i po masáží dbejte na pitný režim-proto první šálek dostanete hned u mně, jak říkám povinně :)
-vyhněte se pití alkoholu, sníží se účinek masáže
-po masáží si dopřejete odpočinek, ať masáž ještě dozní- vyhněte se fyzické zátěži
-po masáží min 2h se nekoupejte, byla by škoda zastavit působení olejíčku
-a posední věc, objednat si termín masáže příště ♥
Celková kontraindikace (kdy se nemasíruje vůbec)
-při srdečních onemocněních
-při nádorových onemocněních
-při zánětu v těle
-při horečce nebo celkové slabosti
-onemocnění dutiny břišní
při závažnější krvácejících stavech (leukemie, hemofilie)
-při infekčních nemocech
-při stavech vyžadující klid na lůžku, a po nedávných operacích
-při akutních psychozách a stavem pod vlivem alkoholu, drog a psychotropních látek
Místní kontraindikace
-v místech zanícených kloubů
-v místech krvácejících poranění, otevřených ran, zhmožděnin a zlomenin
Nemasírujeme
-při menstruaci břicho
-při křečových žilách nohy
Kdy se poradit s lékařem..
-vždy kdy si nejste jistí
-vysoký tlak
-cukrovka
-epilepsii
-u chronických kožních chorob
-křečových žil
-
Vložte svůj text...